まず人間の体はどうやって出来てるのか？
筋肉・骨・皮・神経・血管等々。
体内で作るものも多少あるかもしれませんが。
殆どが飲み食いして、栄養として取り入れ、体の元となり。
体を動かすエネルギー源となります。
これが摂取カロリーですね。
そして人間は生きています。
何もせずじっとしていても、心臓は動いています。
内臓は動いてます。
脳ミソも働いてます。
（私はわずかですが・・・）
血は流れてます。
筋肉（色々な）は動いています。
このような生きていく上で最低必要なエネルギーを「基礎代謝」と呼びます。
この値は色々な文献に載っていると思うので調べてみてください。
でも、それだけではないですよね。
人間は動物です。
絶えず動いてます。
歩いたり、ものを書いたり、行動する度にエネルギーが必要になってきます。
重力に対して体をじっと支えてるだけでも筋肉を使ってます。
エネルギーが必要なんです。
（これを何と呼ぶか忘れました・・）
この体を動かすためのエネルギーと基礎代謝を合わせて消費エネルギーになります。
＝消費カロリーということです。
つづく。
腰痛・肩こり・ぎっくり腰・五十肩・股関節痛・膝痛等
からだ快適整体院『懸け橋』
Tel&FAX 0955-43-4497
佐賀県西松浦郡有田町大野乙１８８９
URL：http://homepage2.nifty.com/tatsumi_seitai/
何もしてなくても生命維持の為に
動いてますものね！！
それでそれで〜〜〜？！
次の講義を待ってますｗ
((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ
生命維持にも結構カロリーが必要なんですが・・
でも・・。
ワクワクしないで、待っててぇ〜！
講義が抗議にならないようにします〜・・。