体験談の前に・・。
今回のテーマは。
「健康的に脱メタボ」
としときます。
まず、私のベスト体重は５５キロです。
なんでかって言うと。
高校時代、野球をしてたのですが。
この頃は食べまくってました。
朝もしっかり取り。
弁当は２時間目辺りに早弁。
昼は学食か、購買で弁当買ってしっかり取る。
夜も結構食べましたね。
カレーなんか出た日には、「キレンジャー」の私は３杯４杯は当たり前のようにたいらげてました。
でも、でも。
ハードな練習を毎日してたので、５５キロを維持してました。
当時の写真を見てみると。
お腹はかっこよく段々がついてます！
腹筋も胸の筋肉も割れてるんですね。
（↑これ、ほんと）
だから当時と今は、ほぼ変わらない身長なので。
ベスト体重は５５キロと自分で決めました。
つづく。
腰痛・肩こり・ぎっくり腰・五十肩・股関節痛・膝痛等
からだ快適整体院『懸け橋』
Tel&FAX 0955-43-4497
佐賀県西松浦郡有田町大野乙１８８９
URL：http://homepage2.nifty.com/tatsumi_seitai/
野球部、想像するだけでもハードですね。
いくら食べても運動量がそれなりにあれば
太ることはないんですね〜。
健康的にという意味
なるほど〜って思いました。
自分のベスト体重で維持できるということが
一番体にとっても 心地良い状態なんでしょうね^^
た、たっちん先生・・・べすと体重５５キロ？
・・・こつこ３と同じ体重じゃないですか！
きゃーーーーーーまたダイエット頑張らなくちゃ！！
・・・むむ・・・よし次は目指せ５４.５キロでｗ
そうですね！
人それぞれだと思いますが。
痩せすぎず、太りすぎず。
自分に合った体型を理解することから始めてみれば、意外と簡単かも？ですね。
大丈夫ですよ（笑）
身長もあるから・・。
自分は意外と！ちっちゃいんです。
実は・・１８２・・。
１７２・・１６２ですから。
でもいい目標が出来ましたね！
目指せ−0.5キロ！！（笑）