実際に効果が出始めるとやる気もアップするんです！
次の日はもう少し時間を延ばそうとかです。
時間を15分までにしたり。
それを2セットしたりとか。
普段の行動も意識が高まります。
ちょっと移動するのにも小走りになります。
階段の昇り降りも掛け足に。
うちの治療院は「懸け橋」。（←ウマいっ！）
（馬の肉は美味いっ！）
（女性はウマン。）
（九州のラーメンは「ウマかっちゃん」）
・・・。
実にくだらない・・。（←福山雅治風に）
くだらないと言えば・・。
今日テレビでドリフやってましたね！
懐かしいです。
そう言えば以前、私の行動やギャグはドリフに似てるって言われた事があります。
そのせいかな？？
この続きは次回に！
話はそれてしまいました。
あとジャンプを入れることにより、短い目標にもなります。
15分も！と思うのが・・。
2分走って1分ジャンプ。
3分を1セットと考えるんです。
調子悪かったら、2セットで終わってもいいし。
たったの1セットでもいいと思います。
調子が良かったらば5セットと、考えれば15分はあっという間ですよ。
これで、ほぼ1か月弱位で当初の目標60キロまで落ちましたね！
月3キロに成功です！
もちろん、ちゃんと食事をとりながらです。
そして次の第2段階に入っていきました。
本当のつづく。
腰痛・肩こり・ぎっくり腰・五十肩・股関節痛・膝痛・捻挫等
からだ快適整体院『懸け橋』
Tel&FAX 0955-43-4497
佐賀県西松浦郡有田町大野乙１８８９
URL：http://homepage2.nifty.com/tatsumi_seitai/
たっちん先生に座布団１枚ｗｗｗ
何かと思ったら上手く病院名に
かかってたｗ
実に面白い！！！
( ;ﾟ皿ﾟ)ﾉｼΣﾊﾞﾝﾊﾞﾝ!!
座布団ありがとうです！！
１週間考えましたけんね。
＞実に面白い！！！
↑これも福山雅治風？？