すると大分楽になったんですが・・。
黒岩先生のご指摘のとおり今度は右の坐骨の痛みだけになりました。
人間の身体って不思議で正直ですね！
他人の身体は今まで大多数の看てきて経験してきたんですが、まさか自分が実体験しようとは思ってもみませんでした。
「医者の不養生」って言葉があります。
そうならないよう毎日自分で自己療法は続けていました。
しかし今回痛めてしまった理由はちゃんと自分で分析できてます。
一つは「おんぶ」という体に相当負担をかけた事。
嫁さんの負担も減らすため家事の手伝いを増やした事。
GWで兄の帰省で家族が増えた為入浴が短くなった事。
家族サービスに専念した為自己療法もおろそかになった事。
等です。
要は自己療法で追い付かない位無理したんですね。
ですが、この体験により「ヘルニア」と診断された患者さんに対しての施術に更に磨きがかかると思います。
もちろん「ぎっくり腰」や「寝違い」「坐骨神経痛」もです。
ご期待下さい！
次回には激痛の際の対処法の予定です＾＾
『健康で笑顔な日々を』
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腰痛・肩こり・ぎっくり腰・五十肩・股関節痛・膝痛・捻挫・顎関節痛・尾てい骨痛・頭痛等
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私も息子達が小さいころはずっとおんぶでしたが
よく腰にこなかったものです^_^;
お風呂でよく温まるのもやはり大事なんですね。
最近あまりゆっくり入浴していないので
今夜はゆっくりつかって汗を流します。
でもご自分の体験を早速患者さんの治療に
生かすなんて流石です（＾＾
おんぶして腰痛めなかったとは流石です。
「慣れ」というのもあるし、普段使わない筋肉が無数にあるんですね。
それが無理すると筋肉痛を引き起こすんです。
入浴は汗を流すというより疲労を取るためぬるめにしてください。
肩まで浸かると翌朝スッキリですよ＾＾。
それに冬場でも身体の芯まで温まりますよ。