前回からの続きです。
地球の重力と言うのは体に相当な負担をかけているのはご存知ですか？
スペースシャトルの宇宙飛行士さんは地球に帰還後、すぐには降りてきませんよね。
正確には降りて来れないんです。
（↑凄く順位が上がってまいりました。凄く励みになります。
皆様応援有難うございます！！！（涙））
無重力に慣れた筋肉にとって動かす事は相当きついです。
それほど無重力地帯から有？重力は負担が掛っているんです。
むしろそれほど使わない筋肉はすぐに衰える理論につながるかもしれません。
少し話が難しくなってきました。
（私も難しい話は得意ではありませんので・・）
この逆の事を考えてみましょう。
筋肉は休ませれば疲労回復につながりますが、水の中では浮力があります。
この浮力の中で疲労回復も倍増するのです。
重力の負荷が軽減するから。
しかも血行も良くなるから如何に筋肉に対して効果があるか分りますよね！
ただし熱過ぎるのは良くないみたいです。
力が入り緊張するから。
是非半身浴ではなく肩までゆっくりぬるめの入浴を試してくださいね。
個人差はありますが理想は15分くらい。
無理しないでね。
腰痛・肩こり・ぎっくり腰・五十肩・ヘルニア・股関節痛・膝痛等
からだ快福センター 有田
Tel&FAX 0955-43-4497
佐賀県西松浦郡有田町大野乙１８８９
URL：http://homepage2.nifty.com/tatsumi_seitai/
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お風呂で暖まることが良いのも
あるけど、浮力で疲労回復するんですね！！
＿〆ヾ(￣(エ)￣ メモメモ・・・
メモ有難うです。
参考になれば嬉しいです。
それだけ地球の重力は実は負担が大きいんです。
それに比べれば浮力や無重力は楽なんですね。
よく使わない筋肉は衰えると一般的に言いますもんね。